10 неща, които отличават нещастните хора...
...или няколко неща, които не трябва да правим, ако искаме да намерим пътя към щастието.
здраве.bg
... да си позволяваме нужното, но да не се изхвърляме? Тези въпроси не са от най-лесните, но са задължителна част от пътешествието към щастието.
3. Нещастните хора нямат активни хобита
Щастието е свързано със степента на активност. Трябва да се движим, за да се чувстваме добре. Защо не пробваме с нещо като йога, плуване, каране на колело, тичане или танци? Щастието е свързано и с това да правим нещата, които харесваме, затова е важно активните ни хобита да ни допадат и да ни носят приятни емоции.
4. Нещастните хора имат блуждаещи умове
Според Science News „блуждаещият ум често се препъва и пада. Хората прекарват близо половината от будния си живот, мислейки за неща, различни от това какво всъщност правят, и тези имагинерни бродения ги карат да се чувстват постоянно зле”. Колкото повече се фокусираме върху това какво правим, докато го правим, толкова по-щастливи ще бъдем. Медитацията ни позволява да се научим да се фокусираме върху настоящия момент, за да можем наистина да изживеем живота си.
5. Нещастните хора пътуват много по работа
Дългото пътуване до работа и обратно, а и в командировки, може да се отрази негативно на живота ни и след известно време да ни направи нещастни. Каква част от живота си губим в пътуване? Скорошно шведско изследване показва, че това се отразява и на връзките ни с близките. Разводите са особено често срещани при двойки, при които един от партньорите пътува твърде много.
6. Нещастните хора си мислят, че предметите могат да ги направят щастливи
Нещастните хора непрекъснато се опитват да запълнят празнотата в себе си като консумират, независимо дали алкохол, храна или предмети, които ги утешават емоционално. Но проблемът е, че щастието не може да бъде консумирано, то се образува отвътре. Предметите могат да ни донесат щастие само временно.
7. Нещастните хора са самотни
Поддържането на връзки с другите е важно и за здравето ни, и за чувството ни за щастие. Това не значи да стоим по...
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
