Как да тълкуваме лабораторните резултати
Не е нужно да си лекар, за да разбираш какво показват те.
здраве.bg
... , е изследването на гликерания хемоглобин (HbA1C).
Оптимални стойности: HbA1C трябва да бъде под 5,7%, кръвната захар на гладно под 6,1 mmol/l, а след втория час от нахранване под 7,8 mmol/l.
Извън нормата:
• Стойности на HbA1C от 5,7% до 6,4% показват предиабет, над 6,4% - диабет.
• Кръвна захар на гладно - над 6,1 mmol/l
6. Костна плътност
Костноминералната плътност е показател за здравината на костите: колкото по-плътни са те, толкова са по-устойчиви.
Костната плътност се измерва чрез изследване, наречено двойноенергийна рентгенова абсорбциометрия. То е напълно безболезнено, продължава 10-20 минути и е безопасно, тъй като лъчевото натоварване е минимално. При анализ на резултатите се използва сравнение със здрав 30-годишен човек и по този начин се определя т.нар. T-score. При резултат 0 костите са еднакво здрави с тези на 30-годишен човек. По-високите числа показват по-висока костна плътност, а по-ниските – по-ниска.
Подобно на Т-score, Z-score показва каква е плътността на костите в сравнение със здрав човек на същата възраст.
Оптимални стойности: Референтните граници на T-score са в рамките на +1 до -1, докато Z-score е добре да бъде над -2.
Извън нормата:
• Т-score от -1 до -2,5 показва ниска костна плътност – състояние, известно като остеопения.
• Т-score по-нисък от -2,5 показва наличие на остеопороза.
7. Индекс на телесната маса (ИТМ)
Индекс на телесната маса е един от най-точните показатели за количествено и качествено определяне на телесното тегло. То ще ви покаже, дали и с колко сте над или под нормалните килограми за вашата височина.
Индексът на телесна маса се изчислява по формулата: теглото, разделено на квадрата на височината.
Оптимални стойности: ИТМ от 18,5–24,9.
Извън норма:
• Под нормалното тегло – под 18,5.
• Наднормено тегло – 25–29,9.
• Затлъстяване – над 30.
8. Обиколка на талията
Обиколката на талията е показател, който най-точно определя затлъстяването на вътрешните...
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
