Тихите сигнали на стреса
Натрупаният стрес често надминава представите ни и води до внезапен срив.
Възможно ли е стресът да е повече, отколкото ни се струва – 10 признака.
здраве.bg
...
алергии
През 2008 се проведе изследване, което доказа, че страдащите от алергия хора имат по-тежки симптоми, след като са преминали тест, който повишава нивото на стрес в организма. Хормоните на стреса могат да повишат продукцията на имуноглобулини от групата на IgE, които се намират в кръвта и са отговорни за алергичните реакции.
10. Болки в корема
Безпокойството и прекомерния стрес могат да причинят стомашни болки заедно с главоболие, болки в гърба и безсъние. Експертите смятат, че хора изложени на по-високи нива на стрес са до три пъти по-предразположени на коремни болки отколкото хората, живеещи без почти никакво напрежение.
Причината за това е все още неизяснено, но достоверна теория смята, че мозъкът и храносмилателният тракт притежават общи нервни пътища. Когато съзнанието реагира на стреса, храносмилателната система също се възбужда и произвежда повишено количество на солна киселина, което създава проблемите. Решението на проблеми според клиничните психолози се крие в воденето на здравословен начин на живот, избягване на стреса, спортуване и медитация. Въпреки това, ако страдате от чести коремни болки, консултирайте се най-добре с лекар, защото причината може и да бъде съвсем различна.(а)
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
В повечето случаи причината е комплексна. И все пак...
