zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Защо въпреки всичко не отслабвам?!



Защо въпреки всичко не отслабвам?!

5-те най-често допускани грешки.

dieti.info

... съвети дотук съвети доказано действат. Но за да отслабнете, не е достатъчно да направите промени само в храненето си.

Затова - след вечеря задължително си правете кратка разходка. След работа слизайте една спирка по-рано и повървете пеша.

Не забравяйте и за ролята на доброто настроение - успешното отслабване се постига с помощта на три неща: правилно хранене, движение и позитивна нагласа.(а)

още за правилното хранене и диетите

 
добави в:
 
Още по темите:
съвети от лекаря    хранене и диети    психология    
 
more news
rss
 
Холестеролът: не вреден, а важен за организма
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
4 доказани рецепти за плосък корем
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
Звуците на нощта...
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.