zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Как да победим хроничната умора



Как да победим хроничната умора

Какво ни кара да се чувстваме все уморени и как да го преодолеем - 7 начина.

здраве.bg

... тегло води и до нощното хъркане и затрудненото дишане по време на сън. При тези състояния дишането понякога спира, а главният мозък започва да страда от хипоксия (недостиг на кислород).

7. Фитотерапия

Със сила и бодрост могат да ви заредят различните отвари и сиропи от някои растения: жълт кантарион, глог, хилядолистник, женшен, ехинацея, алое и др.

Те стимулират имунитета и повишават устойчивостта срещу стреса и болестите. Освен това обаче активизират нервната система - затова трябва да се приемат през първата половина от деня.

Преди сън е полезно да изпиете чай от мента, дяволска уста, риган, който ще нормализира съня ви и ще ви избави от безпокойството.(а)


вижте още:
Синдромът на хроничната умора или “грипът на младите кариеристи”
7 са синдромите на хроничната умора
6 модерни, но не винаги верни, диагнози
Как да възстановяваме силите си

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
превенция    aлтернативи    заболявания    
 

more news
rss
 
25 здравословни храни
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
Има храни, които “изгарят” мазнините
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
Цветя... за здраве
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.