От кои емоции се пълнее
здраве.bg
... за ядене не изчезне, изяжте някакъв плод.
•
Яжте бавно и по график
Приемайте храната бавно и на малки хапки. Свикнете да се храните само в определени часове.
•
Спортувайте
Запишете са на аеробика или плуване. Освен проблема с теглото вие ще промените и психологичното си състояние и ще се радвате на нови емоции и нови познанства.
•
Ако сте гладни,
не влизайте в магазина за хранителни стоки - ще купите много повече продукти, отколкото всъщност са ви необходими.(а)
Сексът далеч не е само удоволствие. Той има и доказани ползи за здравето.
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
