zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

От кои емоции се пълнее



От кои емоции се пълнее

здраве.bg

... за ядене не изчезне, изяжте някакъв плод.

Яжте бавно и по график
Приемайте храната бавно и на малки хапки. Свикнете да се храните само в определени часове.

Спортувайте
Запишете са на аеробика или плуване. Освен проблема с теглото вие ще промените и психологичното си състояние и ще се радвате на нови емоции и нови познанства.

Ако сте гладни,
не влизайте в магазина за хранителни стоки - ще купите много повече продукти, отколкото всъщност са ви необходими.(а)

 
добави в:
 
Още по темите:
съвети от лекаря    хранене и диети    
 

more news
rss
 
Интуицията може да се развие!
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Какво ви държи будни
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
5 неочаквани причини за напълняване
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.