Как да се справим с мазната кожа
здраве.bg
Всички, които имат мазна кожа, знаят какво наказание е тя - блести, порите са разширени, често се появяват пъпки... И фактът, че мазната кожа в по-малка степен е застрашена от появата на бръчки, не е кой знае какво утешение. Как да се справим с мазната кожа?
Първо, трябва да се установят
причините за повишеното съдържание на мазнини. В повечето случаи това е наследственост, но могат да са и нарушения в работата на ендокринната система или стомашно-чревния тракт.
Преразгледайте внимателно своя начин на хранене. Продуктите, съдържащи захар (шоколад, бонбони сладолед и т.н.), са богати на въглехидрати, които активизират работата на мастните жлези, придаващи мазния блясък на кожата. Ограничете се и в употребата на пушени и мазни меса, а добавете в менюто си повече плодове и зеленчуци.
Не забравяйте за
правилната хигиена. Сутрин е напълно остатъчно да измивате лицето си с
топла вода и специална пяна, тъй като след това работата на мастните жлези не се отличава с особена активност.
Вечер трябва да почиствате кожата си много внимателно. През деня върху лицето се натрупват не само продуктите от работата на мастните жлези, но и прах и мръсотия. Лицето трябва да се почиства с помощта на
козметично мляко, а след това да се намазва с
тоник.
Поне 2-3 пъти в седмицата ползвайте
пилинг - за по-дълбоко почистване.
В борбата с разширените пори могат да помогнат само
маските за нормализиране дейността на мастните жлези. Нанасяйте ги на дебел слой и ги дръжте не по-малко от 10 минути.
Не забравяйте и
основното правило: всички тези мерки не могат да бъдат временни – те трябва да станат постоянен навик.(а)
АКНЕТО - НАЙ-ЧЕСТОТО КОЖНО ЗАБОЛЯВАНЕ
ЗА ДА ОСТАНЕ КОЖАТА МЛАДА ПО-ДЪЛГО
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
