zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

10 лесни начина да изгорите 100 калории



10 лесни начина да изгорите 100 калории

Изчислено е, че 1/2 час, прекаран в готвене, изгаря точно 100 калории.

Те няма да решат проблема ви с килограмите, но ще помогнат.

dieti.info
четете още в dieti.info


... това-онова по дрехите си.
Половин час, прекаран в шиене или кърпене, е достатъчен за “магическото число 100”. Ако в това време, гледате и нещо любимо по телевизията, дори ще преизпълните “плана”.

10. Качвайте стълбите пеша.
Поне веднъж на ден пропуснете асансьора. 20 минути на ден и целта е постигната.

Бележка: разходът на калории е разчетен за хора с тегло около 75 кг.

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
любопитно    превенция    хранене и диети    
 
more news
rss
 
5 неочаквани причини за напълняване
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
6 неочаквано полезни навика
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
Цветя... за здраве
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.