zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Гимнастиката на очите подобрява паметта



Гимнастиката на очите подобрява паметта

Най-добре движете зениците встрани, съветват учени.

здраве.bg

Просто упражнение за очите има неочаквано добър ефект за подобряването на паметта, твърдят британски учени от университета в Манчестър.
В хода на провеждания от тях експеримент учените са предложили на участниците да изпълняват елементарен комплекс от упражнения: в продължение на 30 секунди да движат едновременно зениците си в двете противоположни посоки.

Групата участници, която е изпълнявала всеки ден тези упражнения, е запомняла значително по-добре показваните им нови думи, образи и звуци, отколкото доброволците, игнорирали “очната гимнастика”.

Според учените едновременното движение на зениците засилва координацията на двете полукълба на мозъка и способства за активизирането на мозъчните зони, отговорни за паметта.

Андрю Паркър, ръководител на изследването смята, че най-голяма ефективност има при движението на зениците в двете посоки (ляво-дясно), а не нагоре –надолу.
Според получените резултати паметта се подобрява с 10%, съобщава ВВС.

 
добави в:
 
Още по темите:
любопитно    aлтернативи    
 

more news
rss
 
5 любопитни причини да обичате секса
Сексът далеч не е само удоволствие. Той има и доказани ползи за здравето.
8 съвета за да спите пълноценно
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
4 доказани рецепти за плосък корем
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.