Плодовете: как да се откажем от висококалоричната храна
Независимо от сезона, магазините днес винаги предлагат разнообразие от плодове.
Диетата с много плодове е добър вариант за нискокалорично, но и разнообразно и балансирано, хранене.
4 декември 2013, здраве.bg
... нейни заместители – например натуралната и изключително бедна на калории стевия.
7. На масата, на бюрото – най-важното да ни е винаги под ръка - трябва да има купа, пълна с разнообразни плодове. Така, постепенно и дори подсъзнателно, ще започнем да посягаме към тях. И похапването ще престане да бъде проблем.
2 примера за плодови диети:
-
Плодова диета І-ви вид
-
Плодова диета ІІ-ви вид
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
