Шоколадовото мляко е най-добрата спортна напитка
Тя превъзхожда всички течности, специално произвеждани за спортисти.
6 март 2006, здраве.bg
Това е изводът направен в статия в международното списание International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism.
Според специалистите, направили изследването, шоколадовото мляко (което успешно може да бъде заменено в домашни условия от мляко с какао) е по-подходящо за спортистите и всички хора, които често подлагат организма си на значителни физически натоварвания, отколкото всички произвеждани спортни напитки за възстановяване на водно-електролитния баланс и обмена на въглехидрати.
По мнение на учените, шоколадовото мляко съдържа оптимално съотношение между белтъчини и въглехидрати и по този начин спомага за най-бързото възстановяване на работоспособността след тренировка.
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
