zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Пуканките могат да са и полезни



Пуканките могат да са и полезни

Добре произведени, пуканките съдържат повече антиоксиданти отколкото в плодовете и зеленчуците.

30 март 2012, здраве.bg

... и зеленчуци съдържат и които са особено важни за здравето.

Пуканките са единствената хрупкава бърза закуска, която се състои от 100% непреработени цели зърна. Всички други „пълнозърнести” продукти са преработени и обогатени с други съставки. Това се отнася дори за зърнените закуски, на които пише, че са пълнозърнести – това значи единствено, че над 51% от продукта е съставен от цели зърна.

Една порция пуканки задоволява 70% от дневната препоръчителна доза за пълнозърнести храни. Повечето хора приемат по-малко от половината на това количество всеки ден, а пуканките са лесен и удобен начин да запълним разликата.

Изследването е било финансирано от университета в Скрантън, САЩ и не е финансирано от компании-производителки на пуканки или каквито и да било храни. Данните и заключенията са представени на медицински срещи, но трябва да се разглеждат като предварителни, докато не бъдат публикувани в утвърдено научно издание.

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
изследвания    любопитно    
 

more news
rss
 
Цветя... за здраве
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
Звуците на нощта...
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
10 важни стъпки към здравословното хранене
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.