Как да помогнем на препълнения си стомах
16 февруари 2012, здраве.bg
... е много по-ефективно във вертикално положение - защото се извършва с помощта на гравитацията. А сънят забавя значително сърдечната дейност и метаболизма.
Повръщането
Инстинктът казва, че когато стомахът е пълен, можем да почустваме облекчение, когато го изпразним или поне се отървем от част от съдържимото в него. Макар и понякога да изглежда примамливо просто да пъхнем пръст в гърлото си и да предизвикаме повръщане – навик, особено популярен в Древния Рим, това изобщо не е препоръчително. В зависимост от вида на погълнатата храна, може да си причините дори повече болка и дискомфорт, особено ако храната е кисела или люта.
Повръщането след хранене е и първата стъпка към булимията, сериозно хранително разстройство. Ако изпитвате силни болки от преяждане и мислите, че повръщането ще ви помогне, обърнете се за съвет към лекаря си.
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
