zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Как да помогнем на препълнения си стомах



Как да помогнем на препълнения си стомах

16 февруари 2012, здраве.bg

... е много по-ефективно във вертикално положение - защото се извършва с помощта на гравитацията. А сънят забавя значително сърдечната дейност и метаболизма.

Повръщането

Инстинктът казва, че когато стомахът е пълен, можем да почустваме облекчение, когато го изпразним или поне се отървем от част от съдържимото в него. Макар и понякога да изглежда примамливо просто да пъхнем пръст в гърлото си и да предизвикаме повръщане – навик, особено популярен в Древния Рим, това изобщо не е препоръчително. В зависимост от вида на погълнатата храна, може да си причините дори повече болка и дискомфорт, особено ако храната е кисела или люта.

Повръщането след хранене е и първата стъпка към булимията, сериозно хранително разстройство. Ако изпитвате силни болки от преяждане и мислите, че повръщането ще ви помогне, обърнете се за съвет към лекаря си.

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
съвети от лекаря    
 

more news
rss
 
Интуицията може да се развие!
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
25 здравословни храни
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
9-те най-важни правила на храненето
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.