Как да помогнем на препълнения си стомах
16 февруари 2012, здраве.bg
... е много по-ефективно във вертикално положение - защото се извършва с помощта на гравитацията. А сънят забавя значително сърдечната дейност и метаболизма.
Повръщането
Инстинктът казва, че когато стомахът е пълен, можем да почустваме облекчение, когато го изпразним или поне се отървем от част от съдържимото в него. Макар и понякога да изглежда примамливо просто да пъхнем пръст в гърлото си и да предизвикаме повръщане – навик, особено популярен в Древния Рим, това изобщо не е препоръчително. В зависимост от вида на погълнатата храна, може да си причините дори повече болка и дискомфорт, особено ако храната е кисела или люта.
Повръщането след хранене е и първата стъпка към булимията, сериозно хранително разстройство. Ако изпитвате силни болки от преяждане и мислите, че повръщането ще ви помогне, обърнете се за съвет към лекаря си.
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
