zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

5 храни, с които кожата засиява



5 храни, с които кожата засиява

Красивата кожа има нужда от подходяща храна.

здраве.bg

... клетки и възпрепятстват изсушаването на кожата.

4. Ядки

Антиоксидантната активност е основното полезно свойство на ядките. Те съдържат освен това и големи дози витамин Е, който поддържа кожата влажна и хидратирана.

5. Пълнозърнести храни

Полезността на пълнозърнестите храни се крие в тяхната необработеност. Много от тях съдържат едновременно антиоксиданти и биотин, поддържащ кожата хидратирана. Едновременно с това, пълнозърнестите храни освежават тена и правят кожата сияйна.

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
хранене и диети    
 

more news
rss
 
13 здравословни навика за всеки ден
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
10 начина да повишите имунитета си
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
Да станем по-здрави с някои храни
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.