zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Да се отървем от целулита с диета и спорт



Да се отървем от целулита с диета и спорт

здраве.bg

... продукти и странните, болезнени масажи - физическата активност е и най-евтиният и най-ефективният начин да намалите подкожните мазнини, респективно натрупванията на целулит. Разходката и карането на колело са добри методи да подобрите тонуса си, но за да постигнете желан ефект в конкретния случай се изисква нещо малко по-интензивно.

Високо интензивните интервални тренировки доказано изгарят повече мазнини от монотонните кардиотренировки и затова няма нищо по-добро от тях за редукцията на мазнини и засилването на метаболизма.

Плуването и джогингът, както и умерената домакинска работа, също подпомагат повишения разход на калории.(а)

 
добави в:
 
Още по темите:
съвети от лекаря    
 
more news
rss
 
5 любопитни причини да обичате секса
Сексът далеч не е само удоволствие. Той има и доказани ползи за здравето.
25 здравословни храни
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
Да станем по-здрави с някои храни
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.