zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

5 начина да открием стреса по състоянието на лицето си



5 начина да открием стреса по състоянието на лицето си

Лицето ни издава не само възрастта, но и психическото ни състояние.

здраве.bg

... сън на нощ не само причинява резки промени в настроението, но засилва производството на кортизол.

Всяка седмица: направете си дневник за това какво е състоянието на кожата ви и какви мерки сте взели. Записвайте в него какво конкретно се е случило, когато кожата ви е показала склонност към увреждане и какво е помогнало да я възстановите. Това, освен останалото, ще ви помогне да насочите всичките си усилия върху емоционалния срив, който всъщност предизвиква проблемите с кожата ви.

Когато сте изчерпали познатите ви средства: потърсете консултация с дерматолог и психолог. Това ще ви даде възможност както да се преборите със следствията от стреса, така и да разберете причините за него, т.е. и да се научите успешно да му се противопоставяте. Не пренебрегвай те и възможността за алтернативни техники като акупунктура и масаж.(а)

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
съвети от лекаря    превенция    хигиена    
 

more news
rss
 
13 здравословни навика за всеки ден
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
Холестеролът: не вреден, а важен за организма
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
6 неочаквано полезни навика
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.