За да излекуваме цистита
Пазете се от настинки и не позволявайте цистита да хронифицира.
здраве.bg
... мехур и способства за постигането на забележителни резултати.
Спасение за някои жени, страдащи от цистит (особено постокоитален), е операцията за преместване на пикочния канал от зоната на сексуалния контакт с 2 см по-високо. Така бактериите вече не могат да проникват в уретрата по време на полов акт.
Ако имате склонност към цистит, най-добре е да спазвате
няколко основни правила:
- Не се преохлаждайте! Обличайте се с топли дрехи и не прекарвайте много време на студено.
- Изключете от менюто си острите подправки, киселите и пържените храни и умерено употребявайте солени и мариновани продукти.
- Лекувайте навреме всички хронични възпалителни заболявания – от тонзилит до влагалищни инфекции. Преглеждайте се редовно при гинеколог.
- Коригирайте диетата си така, че да избегнете запека и разстройството, които провокират проблеми, свързани с пикочния мехур.
- Ако водите заседнал начин на живот, опитвайте се на всеки 5-10 минути да ставате и да се разхождате.
- Ако по време на месечния цикъл използвате тампони, сменяйте ги на всеки 2 часа.
- Посещавайте тоалетната на всеки два часа, дори да можете да търпите. Задържането на урина е нежелателно.
- Не взимайте гореща вана - по-добър вариант е топлият душ.
- Преди и след полов акт задължително си взимайте душ и изпразвайте пикочния си мехур.
- Пийте чай с мляко! Учените не могат да обяснят защо тази напитка помага при цистит, но това е факт.
- Яжте боровинки! Техните активни компоненти не позволяват на микробите да се закрепят към стените на пикочния мехур.
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
