Пролетта: на диета с чиста съвест
За пролетта повечето диетолози препоръчват употребата на много плодове и зеленчуци.
Изборът на диета за отслабване трябва да е особено внимателен през този сезон.
здраве.bg
... хранене, което е по-естествено за човека отколкото разделното.
В крайна сметка,
ако се храните бавно, приемате малки порции храна, избягвате мазното и пърженото, наблягате на ястията с минимална термична обработка и ограничавате от употребата на сол, вероятно ще постигнете по-голям положителен ефект, отколкото ако спазвате силно ограничаваща диета.(а)
вижте още:
-
50 начина да направите диетата си по-ефективна
-
Сравниха ефективността на 4-те най-популярни диети
-
Повече информация за диетите за отслабване
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
