Някои професии предразполагат към наднормено тегло
dieti.info
Замисляли ли сте се хората от кои професии най-често страдат от наднормено тегло? На първо място в “черния списък” са готвачите и сладкарите, а на второ... счетоводителите. Поне това показва списъкът, публикуван от в. “Индипендънт” (The Independent).
Причините според специалистите са няколко:
Първо, работата на счетоводителя например е доста нервна – всяка грешка е определяща за крайния резултат, а периодите на отчети и ревизии са особено стресови.
Второ, тези професии изискват съчетаване на бистър и бърз ум с липса на емоции, а мозъкът се нуждае постоянно от енергия, т.е. от храна (най-вече глюкоза).
Затова специалистите съветват да се употребяват редовно храни като овесени ядки, мюсли,
чай без захар или с малко мляко. Но обикновено в такива ситуации хората ядат предимно кроасани, вафли,
шоколад и бонбони.
Трето, професиите, които предразполагат към напълняване, обикновено не са от най-желаните. Повече са тези, които ги упражняват, защото така са се стекли обстоятелствата или просто защото трябва да работят нещо. Това неминуемо води до чувство на потиснатост и скука, а те подтикват тялото да иска сладко.
И накрая – много от тези професии са свързани със заседяване. А при малко подвижен начин на живот мазнините не се разграждат достатъчно и както е доказано, това повишава апетита.
За да поддържа тонусът и работоспособността, мозъкът трябва да получава импулси от периферията: от работещите мускули и стави или от кожата, от лигавицата на устната кухина и вкусовите рецептори. Затова, ако тялото дълго се намира в покой, чувството за глад нараства.
Спазването на ограничаващи диети по-често не дава желания резултат. Обяснението за това е най-вече от психологическо естество. При спазване на някаква
диета, особено забраняваща някои...
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
