zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Разработиха специално меню за пушачи



Разработиха специално меню за пушачи

Спанакът е сред най-богатите на магнезий храни.

13 юни 2008, здраве.bg

Финландски учени предлагат специално меню за пушачите. За разработването на диетата са използвани резултатите от 13-годишно изследване, в което са участвали повече от 26 000 души, пристрастени към вредния навик, съобщава Би Би Си.

Според учените, пушачите трябва да употребяват повече продукти с високо съдържание на магнезий, тъй като благодарение на тях може да се намали рискът от инсулт с до 15%.

Богати на магнезий са повечето житни култури, фъстъците, броколито, спанакът, стридите.

 
добави в:
 
Още по темите:
aлтернативи    хранене и диети    превенция    
 

more news
rss
 
Звуците на нощта...
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
13 здравословни навика за всеки ден
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
6 неочаквано полезни навика
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.