Велосипедът – 3 в 1
10 април 2008, здраве.bg
... до 38 мм и хидравлична спирачка, върху него може да се постави и багажник);
г) хибрид – удачен опит за съчетаване на планинското и шосейното колело (с ширина на гумите 38-40 мм);
д) BMX – за акробатично каране по специално приготвено трасе.
Ако сте решили да карате велосипед, погрижете се за ...
- главата си: купете се задължително каска, която надеждно ще ви предпазва;
- “мекото” място: необходими са ви специални колоездачни шорти със зашита отдолу допълнителна част (тип памперс). Те са направени от специфични материали, които попиват потта и позволяват на кожата да диша;
- за тялото: най-подходящи са тениските от естествен памук. Те са различни по цвят и дизайн е могат да задоволят всеки вкус.
Ако не използвате контактни педали, ще се нуждаете и от маратонки с твърда подметка, а ръкавиците – не задължителни, но пожелателни, могат да бъдат с половин пръсти или цели.
През зимата вместо от шорти ще се нуждаете от стегнат гащеризон със същия “памперс”, дебело пухено яке и термобельо, направено от памук, акрил или вълна.
Рамката на колелото може да бъде от стомана, алуминий, титан, магнезиева сплав. За начално и средно ниво е оптимална рамката от алуминий. Нейният размер е много важен параметър за всеки велосипедист и той трябва да се избира в съответствие с ръста. Например:
• при ръст 150-165: размер на рамката S (13-16 инча)
• при ръст 165-180: размер на рамката M (17-19 инча)
• при ръст 175-200: размер на рамката L (20-22 инча)
като 1 инч е равен на 25,4 мм. Много лесно ще изберете велосипед като го пробвате на място – прекрачете го и ако можете да приклекнете поне 8-10 см, значи това е вашият размер.
За жените има специални модели, които са съобразени с анатомията на женското тяло. (а)
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
В живота има периоди които не са толкова условни.
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
