Промените във времето изискват специални мерки
Резките скокове и спадове в температурата навън предполагат да вземем някои мерки.
здраве.bg
За природата няма лошо време! Но резките промени в метеорологичните условия често се отразяват негативно на здравословното състояние на хората, особено на някои. Организмът може да реагира с гадене, главоболие, отпадналост, умора, треперене в коленете и други неприятни симптоми.
На практика всичко зависи и от общото здравословно състояние и от евентуални заболявания.
• Например хората, страдащи от сърдечно-съдови заболявания и астма, реагират особено болезнено на ниското съдържание на кислород във въздуха и рязкото застудяване. Хипертониците трудно понасят горещините и резките промени в атмосферното налягане.
• Хората с нарушена психика се чувстват зле във ветровитите дни.
• Повишената влажност тревожи тези, които страдат от ставни заболявания и хронични бронхити.
• Жените с нарушения в работата на щитовидната жлеза и по време на климакса често се оплакват от лошо здравословно състояние във ветровитите дни.
Ако страдате от подобни симптоми, постарайте се да спазвате следните правила:
- През неблагоприятните за вас дни спазвайте диета. Изключете от менюто си мазната и пържената храна, силните подправки и алкохола. Ограничете се с употребата на млечна и растителна храна.
- Постарайте се да намалите физическото натоварване и умственото пренапрежение. Не се преуморявайте, а в състояние на силна възбуда задължително вземете успокоителни препарати.
- Ако страдате от сериозни заболявания, през тези дни задължително трябва да приемате назначените лекарства, за да избегнете евентуални усложнения.
Не трябва да се забравя също, че предразположеността за реакция към промените във времето се предава по наследство.(а)
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
