12 начина да се борим с настинката и грипа с естествени средства
здраве.bg
... имат много бета-каротин.
• Лютите чушки помагат за отпушване на носа и облекчават напрежението в синусите.
• Боровинките намаляват и дори спират диарията. Освен това са богати на “естествен аспирин”, т.е. намаляват треската и облекчават болките.
• Червените боровинки пък пречат на бактериите да прилепват към клетките и улесняват работата на уринарния тракт.
• Горчицата намалява отделянето на слуз в носа и така облекчава дишането.
• Лукът съдържа фитохимикали, които облекчават бронхита и предпазват от разпространение на инфекцията.
• Оризът регулира функциите на стомаха и червата.
• Чаят (черен и зелен, не билков) съдържа катехини, които действат като естествен антибиотик, а и намаляват диарията.
И накрая е добре да запомните: сериозното заболяване често се “крие” под
настинката. Всъщност може би страдате от бронхит, инфекция на синусите, менингит, астма. Ако симптомите са силни или с всеки изминал ден се чувствате по-зле, обадете се на своя личен лекар.(а)
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици. 
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
В повечето случаи причината е комплексна. И все пак...
