zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Промените във времето често предизвикват дискомфорт



Промените във времето често предизвикват дискомфорт

Има обаче някои прости начини да намалите негативното влияние.

здраве.bg

... да поддържаме имунната си система, трябва да я снабдяваме с необходимите елементи:
- аскорбинова киселина – витамин С,
- бетакаротин – витамин А,
- минерални вещества,
- микроелементи,
- ненаситени мастни киселини.

В дните на “повишена опасност” не забравяйте за киселото мляко. То нормализира работата на червата, регулира обмяната на веществата и функциите на организма.

В никакъв случай не трябва да се злоупотребява с месната, мазна и пържена храна. Откажете се и от силните подправки и алкохолните напитки. Предпочитайте млечно-растителната диета.

Ако организмът ви реагира твърде болезнено на промените във времето, което ви причинява сериозен дискомфорт, задължително се посъветвайте с лекар.(а)

 
добави в:
 
Още по темите:
любопитно    55+    превенция    aлтернативи    
 
more news
rss
 
8 начина мозъкът да работи по-добре
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
Да станем по-здрави с някои храни
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
20 мита за начините на отслабване
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.