zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Сънят подобрява паметта



Защо колкото сме по-малки, толкова повече спим? До какви изменения в мозъка води повечето сън?.

23 декември 2005, здраве.bg

Американски учени от Beth Israel Deaconess Medical Center в Харвард смятат, че са намерили отговор на тези въпроси.
Чрез изследвания с ядрено-магнитен резонанс те са установили, че сънят може да помогне за по-доброто запаметяване на много и най-различни по своята специфика.
Дълги години учените смятаха, че запомнянето настъпва с времето. Сега обаче експертите от Харвард твърдят, че за да се затвърди новата информация в мозъка, с нея... трябва да се преспи.
Това откритие е подкрепено с различни експерименти, един от които включва запаметяване последователността на движението на пръстите при свирене на пиано. Децата, участници в експеримента, били разделени на две групи, като едната имала възможност да поспи, преди да бъде проверено заученото.
Оказало се, че след съня, резултатите на “сънливците» били с 20-30% по-високи. При изследванията със скенера станало видно как след сън мозъкът се “дели” на активни и пасивни области – центърът на емоциите става пасивен, а този, управляващ паметта, значително се активизира, т.е. някои процеси на запомнянето явно “минават в автоматичен режим” и се обработват по време на сън.
“Причината вероятно се крие в освобождаването на своеобразен ресурс в паметта, докато спим, за разлика от ангажираността й в будно състояние”, казва ръководителят на екипа д-р Матю Уокър.

 
добави в:
 
Още по темите:
изследвания    любопитно    
 

more news
rss
 
30-те най-полезни храни
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
2 прости начина да изчислите натрупаните мазнини
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Холестеролът: не вреден, а важен за организма
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.