Витамини, полезни за зрението
здраве.bg
... много витамин С. Неговата редовна употреба подпомага здравината и еластичността на кръвоносните съдове. Хората, страдащи от късогледство, е добре да приемат и
глог, който е богат на аскорбинова киселина (витамин С) и каротин (витамин А). Изсушените плодове глог, се обвалват в брашно и смесени с
мед могат да се ядат като сладко, а изсушените листа и плодове могат да се използват за
чай. Тиквата, която е богата на кератин, също е много полезна за очите.(а)
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
Не всичко, което сме чували, че е полезно, всъщност е такова...
