zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Средиземноморската диета има цялостна полза за здравето ни



Средиземноморската диета има цялостна полза за здравето ни

Средиземноморският начин на хранене не само предпазва от диабет и сърдечни заболявания, но като цяло подобрява качеството ни на живот.

здраве.bg

... здраве, така и на усещането си за щастие.

Множеството научни изследвания през последните няколко години показват, че средиземноморската диета и свързания с нея начин на живот осигуряват значителни ползи, особено при състояния от артрит, алергии, астма и дори при болестта на Алцхаймер, диабет и сърдечносъдови проблеми. „Хората, които са заинтересовани от доброто си здраве най-добре разбират, че могат да го постигнат единствено като избягват захарта, сладкишите, тортите, хидрогенираните мазнини и подсладените напитки”, заключава д-р Енрикес-Санчес.

вижте повече за средиземноморската диета

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
изследвания    хранене и диети    
 

more news
rss
 
25 здравословни храни
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
4 доказани рецепти за плосък корем
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
Какво ви държи будни
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.