Средиземноморската диета има цялостна полза за здравето ни
Средиземноморският начин на хранене не само предпазва от диабет и сърдечни заболявания, но като цяло подобрява качеството ни на живот.
здраве.bg
... здраве, така и на усещането си за щастие.
Множеството научни изследвания през последните няколко години показват, че средиземноморската диета и свързания с нея начин на живот осигуряват значителни ползи, особено при състояния от артрит,
алергии, астма и дори при болестта на Алцхаймер, диабет и сърдечносъдови проблеми. „Хората, които са заинтересовани от доброто си здраве най-добре разбират, че могат да го постигнат единствено като избягват захарта, сладкишите, тортите, хидрогенираните мазнини и подсладените напитки”, заключава д-р Енрикес-Санчес.
вижте повече за средиземноморската диета
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
