Обикновена настинка: да облекчим положението в домашни условия
Променливото време през пролетта и отслабеният имунитет ни правят по-податливи на настинка.
Досадната настинка се повлиява добре от някои алтернативни средства.
6 април 2011, здраве.bg
Обикновената настинка е едно от най-често възникващите заболявания сред хората, особено сред децата. Може да отнеме до 5-7 дни да се отървете от
настинката, а тя е дразнещо и досадно заболяване, тъй като засяга най-силно носа, често запушва дори ушите и предизвиква подуване на жлезите.
Някои полезни домашни начини за лечение могат да ви помогнат да се справите по-лесно с „обикновената“ настинка. За бързо облекчаване на симптомите можете да си вземете дълга
гореща вана. Тя ще помогне да се отпуснете и да се възстановите особено през зимата.
Като алтернатива можете да добавите
сол в леген с топла вода и да си потопите стъпалата за известно време. Това ще помогне да ограничите
настинката.
Можете да се възползвате и от лекуването с
парна баня – особено ако усещате, че имате силно запушен нос или натрупвания в гърдите. Добавете малко маточина в гореща вода и дишайте от изпаренията. Това ще отпуши ноздрите и ще ви помогне да дишате по-лесно.
Чесънът също е особено ефективен при лекуването на настинки. Сложете малко чесън в чаша топла вода и я изпийте. Добавянето на чесън към водата ще ви помогне и да облекчите запушванията и ще ви предпази от повторно хващане на инфекцията.
Добавете няколко капки
лимонов сок и мед към топла вода и изпийте сместа, за да облекчите възпаленото гърло.
Ако кашляте лошо, дръжте под ръка лентички
джинджифил, потопени в сол. Когато имате пристъп на кашлица, сложете едно парче от джинджифила в устата си и глътнете сока.
Пийте всякакви
топли напитки. Направете си билков чай с лайка за облекчаване на дискомфорта в гърлото. От полза е също да пиете топло мляко с куркума.
Ако детето има температура, дръжте го на топло и го увийте с одеало. Оставете го да се изпоти - за да свали температурата. Направете му
топла супа и пюре от сварени ябълки. Това облекчава храносмилателната система и помага за по-бързото възстановяване.
Канелата също е отлично средство за облекчаване...
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
