zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Папаята е полезна при отслабване и стомашни проблеми



Плодът съдържа малко калории, но много антиоксиданти.

20 февруари 2006, здраве.bg

В много страни на Латинска Америка този считан у нас за твърде екзотичен плод присъства всекидневно на масата – сутрин, обед и вечер. И това не е случайно.
Науката от доста време е доказала, че папаята съдържа големи количества от витамините А и С, както и калий, но пък много малко калории – 39 в 100 г. Заради последното тя присъства в много нискокалорични диети.
Плодът се препоръчва особено и за хора, които имат стомашно-чревни проблеми или поради някаква причина не им достигат антиоксиданти (например за пушачите).
Папаята е полезна също за бременните и при общ недостиг на витамини (авитаминоза).
Плодът е най-полезен да се яде, когато е зелен и има малко петна – тогава в него се съдържат най-много от изброените вещества.
Ако леко стиснете плода и почувствате сладък аромат, значи плодът е презрял.

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
любопитно    хранене и диети    
 

more news
rss
 
5 любопитни причини да обичате секса
Сексът далеч не е само удоволствие. Той има и доказани ползи за здравето.
Холестеролът: не вреден, а важен за организма
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
20 мита за начините на отслабване
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.