zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Депресията: какво препоръчват лекарите



Депресията: какво препоръчват лекарите

здраве.bg

... паметта.

Стимулацията на блуждаещия нерв е сравнително нов метод на лечение, при който блуждаещия нерв се стимулира с електрични импулси, които повлияват функцията на центъра на емоциите в главния мозък.

Важна ли е терапията

Нелекуваната и тежка депресия може да има сериозни, а понякога и фатални последствия.

В първите 2 месеца след поставяне на диагнозата, лечението може да се състои единствено от психотерапия, а чак след това при незадоволителни резултати да се прибегне към използването на антидепресанти. Тази терапевтична схема може да се приложи в случаите, когато депресията не е тежка и липсват мисли за самоубийство.

Един от най-добрите методи на лечение е когнитивно поведенческата психотерапия, чиито ефект върху поведението е по-траен от този на антидепресантите.

Как можем да я избегнем

Основният рисков фактор за депресия е стресът. Справянето с всекидневния стрес ще намали значително вероятността да изпаднете в депресия.

• Спортувайте редовно. Физическата активност със сигурност няма да излекува тежката депресия, но ще ви помогне да намалите психическото напрежение и да се почувствате по-добре.
• Избягвайте да консумирате алкохол в големи количества и да приемате успокоителни медикаменти.
• Намерете време за приятелите си. Проучване проведено още през 70-те години на миналия век показва, че жените, които имат поне един верен приятел, са по-устойчиви към депресия.
• Разговаряйте с вашия семеен лекар, ако не се чувствате добре.(a)

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
съвети от лекаря    психология    заболявания    
 
more news
rss
 
Интуицията може да се развие!
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
30-те най-полезни храни
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
Цветя... за здраве
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.