По-здрави само за 90 секунди
16 много лесни и бързи начина да направите нещо добро за здравето си.
здраве.bg
... започват да се размножават. Използвайте термометър, за да проверите колко точно е температурата.
15. Дръжте главата си изправена
Защо? Предотвратява главоболие.
Когато вратът е издаден напред, човек се налага да наведе глава, за да вижда добре. Това обаче усилва напрежението в основата на черепа и причинява главоболие.
16. Пийте зелен чай всеки ден
Защо? Поддържа ума остър.
Многобройни изследвания показват, че зеленият чай помага да се поддържа в норма холестерола и понижава риска от рак. Напитката също така има благотворно въздействие върху поддържането на когнитивните функции.
В Япония, където зеленият чай е всекидневие допускат, че за действието му върху мозъчните функции може би има роля и социализацията – японците пият чай почти винаги в компания или на работа, но не се отрича и действието на съставките на самия чай. На тази напитка някои изследователи в страната отдават и малкото случаи на деменция, включително на болестта на Алцхаймер.(а)
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици. 
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
