zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

По-здрави само за 90 секунди



По-здрави само за 90 секунди

16 много лесни и бързи начина да направите нещо добро за здравето си.

здраве.bg

... започват да се размножават. Използвайте термометър, за да проверите колко точно е температурата.

15. Дръжте главата си изправена

Защо? Предотвратява главоболие.

Когато вратът е издаден напред, човек се налага да наведе глава, за да вижда добре. Това обаче усилва напрежението в основата на черепа и причинява главоболие.

16. Пийте зелен чай всеки ден

Защо? Поддържа ума остър.

Многобройни изследвания показват, че зеленият чай помага да се поддържа в норма холестерола и понижава риска от рак. Напитката също така има благотворно въздействие върху поддържането на когнитивните функции.

В Япония, където зеленият чай е всекидневие допускат, че за действието му върху мозъчните функции може би има роля и социализацията – японците пият чай почти винаги в компания или на работа, но не се отрича и действието на съставките на самия чай. На тази напитка някои изследователи в страната отдават и малкото случаи на деменция, включително на болестта на Алцхаймер.(а)

 
добави в:
 
Още по темите:
любопитно    превенция    изследвания    хранене и диети    
 

more news
rss
 
Какво предизвиква депресиите
В повечето случаи причината е комплексна. И все пак...
Някои “азбучни истини” за здравето са напълно погрешни!
Не всичко, което сме чували, че е полезно, всъщност е такова...
Интуицията може да се развие!
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.