Не спете заедно!
Вредно е и за съня и за отношенията в двойката, сочи проучване.
15 октомври 2009, здраве.bg
Двойки смятат, че това да спят заедно е израз на емоционална близост, но всъщност с това те си правят лоша услуга – да спиш с друг човек в леглото е вредно за съня, а и за отношенията между партньорите изобщо, твърдят британски учени.
Според тях, навикът двойката да споделя едно и също легло по-често е причина за кавги и разногласия – например заради хъркането, издърпването на завивките или сблъсъка на телата едно в друго през нощта.
Проведената от британските психолози анкета показва, че 2/3 от двойките, които спят заедно, са по-скоро недоволни от този факт.
“Исторически погледнато мъжът и жената са спали на различни места. Съвременната традиция да се спи в едно легло е станала популярна след идването на индустриалната революция, когато хората са започнали да се преселват в градовете - в малки апартаменти с ограничена жилищна площ”, обясняват резултатите от изследването неговите автори. Те напомнят също така, че лошият сън е потенциална причина за появата на депресия, сърдечни заболявания, инсулти, нарушения в работата на белите дробове, пътно-транспортни произшествия и развод.
“За съжаление качественият сън продължава да се игнорира от мнозина като важна част от здравословния начин на живот”, обобщават психолозите, цитирани от Би Би Си.
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
В живота има периоди които не са толкова условни.
