Слънцето е много полезно за страдащите от сърдечни болести и диабет
19 май 2009, здраве.bg
Колкото повече време възрастните хора пребавават на слънце, толкова по-нисък е рискът от развитието на сърдечно-съдови болести и диабет, показват резултатите от изследване на учени от университета „Уорик” във Великобритания и Шанхайския институт по биология в Китай, съобщава Би Би Си.
Поради естествения процес на стареенето и промяната в начина на живот при възрастните хора много често се среща недостиг на витамин D, а въздействието на ултравиолетовите слънчеви лъчи стимулират неговото производство.
Недостигът на витамин D е свързан с метаболитния синдром, който се характеризира се със съчетаването на различни здравни проблеми, включително сърдечно-съдова дисфункция и диабет.
Международният екип от учени е анализирал връзката между нивото на витамин D в кръвта и разпространението на хроничните болести сред повече от 3000 души на възраст 50-70 години. При 94% от хората е открит остър недостиг на витамин D, а при 42,3% - симптоми на нарушения в метаболизма.
Според специалистите, слънцето е главен и незаменим източник на витамин D, а възрастните хора като правило се разхождат по-малко и се обличат с повече дрехи. Освен това стареещата кожа по-неефективно формира витамин D. С възрастта стандартното въздействие на ултравиолетовите лъчи намалява и по този начин спада и производството на този витамин.
Не всичко, което сме чували, че е полезно, всъщност е такова...
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
