Метаболизмът ни зависи и от вида храна
Всеки организъм изразходва енергията по различен начин.
здраве.bg
... и витамин А – домати, моркови, зеле, спанак, броколи. От полза за организма им ще са също кравето мляко, соята и различните плодове в големи количества.
Има хора, за които може да се каже, че
обмяната на веществата е в равновесие, т.е. изразходва се толкова енергия, колкото се и произвежда. За тях правилата на хранене са най-прости – те могат да ядат каквото поискат, но все пак трябва да спазват някои изисквания – да избягват честата употреба на кафе, алкохол, тестени и месни продукти, да не ядат много сладко и да не пият твърде често газирани напитки.(а)
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
