zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Защо да се усмихваме



Защо да се усмихваме

(фото: sxc.hu)

Усмивката наистина може да “струва милиони”.

здраве.bg

Ако се запитаме кой се усмихва най-малко, вероятно най-честите отговори ще бъдат началниците, продавачите и бюрократите зад гишето. Склонни сме да се подиграваме на постоянно усмихващия се американец и да определяме смехът без причина като признак на глупост. А забравяме, че често именно от усмивките ни зависят нашите успехи.

Стратегия на усмивката

Първото правило на успеха неслучайно гласи: ако искате да предразположите към себе си околните, усмихнете се! Никой не обича обременения с проблеми човек, дори за това да свидетелства само изразът на лицето им.

Усмивката е измерима ценност. Според допитване, проведено в САЩ, тя наистина е ключ към успеха – и в работата и в общуването изобщо - 74% от тях не искат да имат нищо общо с мрачни хора, 58% са убедени, че “намусените” крият нещо, 69% не искат да бъдат приятели с такива, а 56% не желаят да работят с тях.

Жизнерадостните хора са по-експресивни в сравнение с мрачните и благодарение на това те повишават настроението и у околните, твърди психологът Даниел Голдман.

Усмивката създава и атмосфера на доверие, не само в началото.

Днес усмивката се е превърнала в “стандарт в бизнеса” – навсякъде се търсят служители, които, освен останалите си качества, се отличават и с ентусиазъм, жизнерадост и оптимизъм.

Тактика на усмивката

1. Заставяйте се да се усмихвате!
Ако сте сами, тананикайте си някоя любима мелодия. И най- изкуствената “дежурна” усмивка има положително действие - предизвиква прилив на кръв към мозъка, подобрява настроението и зарежда с оптимизъм.

2. Всеки ден на излизане от дома изправете глава, вдишайте дълбоко. Поздравявайте с усмивка познати и колеги, като показвате сърдечност при всяко ръкостискане.

Не се страхувайте, че могат да ви възприемат погрешно. По-често правете комплименти и задължително - с усмивка.

3. Правете гимнастика на мускулите на лицето – особено на тези от скулите към устните и около очите.

При много хора те са слабо развити и затова им е и физически...

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
любопитно    психология    
 

more news
rss
 
6 неочаквано полезни навика
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
5 неочаквани причини за напълняване
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
9-те най-важни правила на храненето
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.