Газираните напитки увреждат зъбите
Вместо газирани напитки стоматолозите съветват да се пие зелен чай.
Сладките газирани напитки увреждат зъбите, сочат резултатите от изследване, проведено от Академията по обща стоматология на САЩ (Academy of General Dentistry). Лимонената киселина, която се съдържа в тях, предизвиква ерозия на зъбния емайл и като следствие окъпване на зъбите.
Затова специалистите препоръчват на хората да се откажат от употребата на тези напитки и да ги заменят с билков, зелен или черен чай.
Изследователите са сравнили влиянието на черния и зеления чай, содата и портокаловия сок върху зъбния емайл. Чаят за разлика от содата и сока не разрушава зъбния емайл, като зеленият е по-полезен от черния, защото съдържа повече природни флавоноиди, които предпазват от възпаления.
“Но чаят трябва да се пие без мляко, лимон и захар, тъй като тези продукти понижават неговите полезни свойства”, съветват авторите на изследването, цитирани от Би Би Си и уточняват, че т.нар. студен чай, който се продава по магазините, не може да бъде наречен полезен, тъй като съдържа много захар и лимонена киселина.
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици. 
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
