Смехът помага на сърцето и намалява теглото
15 юли 2008, здраве.bg
15 минути смях дневно намаляват осезаемо риска от сърдечни заболявания. Смехът увеличава два пъти ритъма на сърдечните съкращения, увеличава употребата на кислород и способства за активната работа на коремните мускули и диафрагмата, сочи британско изследване, цитирано от Би Би Си.
10-минутната порция смях се равнява на 3 минути умерени физически упражнения. За това време се изразходват 50 калории (колкото има в един шоколад). А за 1 година може да се отслабне с 2 кг, допълват учените.
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
