Магнезият намалява вредата от никотина
2 юни 2008, здраве.bg
Диетата с високо съдържание на магнезий (житни растения, зеленчуци) в значителна степен неутрализира вредното въздействие на никотина върху организма, съобщават финландски учени, които в продължение на 13 години са изследвали повече от 26 500 души.
Всекидневната употреба на 600 мг магнезий намалява риска от развитието на инсулт с 15%, твърдят специалистите, цитирани от Ройтерс. И препоръчват на пушачите редовно да употребяват спанак, броколи, фъстъци, стриди и други морски дарове, които са особено богати на този минерал.(а)
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици. 
В повечето случаи причината е комплексна. И все пак...
