Целулитът: решението на проблема е индивидуално
здраве.bg
Съществуват много и различни методи за профилактика на целулита. Но само индивидуалният подход може да определи кой начин е най-подходящ за отделния човек.
Ако например страдате от наднормено тегло, най-добре ще ви помогнат физическите натоварвания, а именно заниманията с т.нар. шейпинг. Не си струва да гладувате или да спазвате ниско калорични диети. След известно време, ако се отпуснете, има опасност да напълнеете дори повече.
Ако целулитът е резултат от нарушения в кръвообращението, причина за това е заседналият начин на живот. Избягвайте тесните дрехи, не се къпете с гореща вода, не стойте продължително време на слънце и разбира се – движете се повече.
Постарайте се да промените и своето хранене, като намалите тестените и сладките изделия, а увеличите количеството на зеленчуците, плодовете и бобовите култури.(а)
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
Сексът далеч не е само удоволствие. Той има и доказани ползи за здравето.
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
