zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

4 навика, които забавят стареенето на кожата



4 навика, които забавят стареенето на кожата

Лицето и ръцете са най-често изложени на вредното влияние на ултравиолетовите слънчеви лъчи.

Ранното състаряване на кожата е предотвратимо – независимо от гените.

здраве.bg

Може ли да бъде забавено стареенето на кожата? Със сигурност – ако вярвате на рекламите на козметичните средства. Но доколко всъщност този процес е под наш контрол?

С течение на времето кожата страда от същите процеси на състаряване, както и останалите ни органи. Но част от този процес всъщност не се дължи, както мнозина смятат, на възрастта, а на други фактори като например слънцето. Товав случая означава едно – те могат да бъдат избегнати или поне действието им да бъде намалено.

Нормалното остаряване: колаген, еластин и бръчки
В основата си кожата представлява “мрежа” от колаген и еластин – протеини, които я поддържат здрава и свежа. Когато я нараним, те се намесват и възстановяват нейната цялост.

С годините здравината на тази “мрежа” отслабва и кожата започва да се отпуска. Има и още няколко необратими тенденции, независимо от нашето желание:
• Кожата става по-тънка и губи част от мазнините в себе си. Тя става по-груба.
• Намесва се и гравитацията, която е причина за типични с възрастта образувания като отпускането на кожата под брадичката и под мишниците.
• Генетичният ни код допринася постепенно за процеса на стареене. Също както при някои 80-годишни хора кожата изглежда като на 50-годишен, така, за съжаление, при някои 50-годишни тя изглежда като на 80.

Никоя от тези тенденции не може да бъде избегната. Но забелязвате ли, че още въобще не сме споменали бръчките?

Какво е в нашите възможности: влиянието на слънцето
Може да се каже, че в изключение на горните фактори, всички останали, които състаряват кожата, са ни подвластни. И повече от тях се коренят в едно – слънчевите лъчи.

Ултравиолетовият спектър от слънцето прониква в кожата. Ултравиолетовите лъчи разрушават еластичните фибри, благодарение на които кожата ни изглежда здрава и свежа, и започват да се оформят бръчките.
Слънчевата светлина е отговорна и за появата на петната по кожата, които се появяват с възрастта – най-вече по местата, изложени по-продължително на влиянието...

 
добави в:
 
Още по темите:
съвети от лекаря    превенция    хранене и диети    
 

more news
rss
 
Има храни, които “изгарят” мазнините
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
3 естествени начина да свалите кръвното
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
20 мита за начините на отслабване
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.