Средиземноморската диета предпазва от ракови и сърдечно-съдови заболявания
18 декември 2007, dieti.info
Този извод се основава на данните от два паралелни анализа, проведени под ръководството на специалистите от Националния здравен институт на САЩ (
National Institute of Health).
Те потвърждават съществуващата теза, че строгото придържане към средиземноморската диета способства за удължаване на живота. Според авторите на анализите резултатът може да се види само след 5 години.
“При това не трябва да се забравя за необходимото ниво на физическа активност, което заедно със здравословното хранене позволява да се удължи човешкия живот”, уточняват специалистите, цитирани от
Archives of Internal Medicine.(а)
Още един плюс на средиземноморската диета
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
