... си помогнете сами:
- Анализирайте стресовите фактори, постарайте се да ги игнорирате или намалите.
- Всека вечер преди сън се занимавайте с автогенен тренинг, който може да ви отпусне.
- Опитвайте се да се контролирате по време на сън – отпускайте дъвкателните мускули, когато почувствате, че те започват да се напрягат.
- Ако имате нарушения в захапката или изтъркване на зъбите, потърсете помощ от ортопед или ортодонт.(а)
Сексът далеч не е само удоволствие. Той има и доказани ползи за здравето.
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
