Витамин С забавя стареенето на кожата
Най.познатият източник на витамин С - лимонът всъщност съдържа 50 пъти!!! по-малко количество от витамина отколкото шипката.
Всекидневната употреба на продукти, богати на витамин С, забавя процеса на стареене на кожата, твърдят британски учени, цитирани от ВВС.
Те са обобщили данните на няколко хиляди жени на възраст от 40 до 47 години. Като резултат специалистите са установили, че при жените, чиято нормална диета е богата на продукти, съдържащи много витамин С, бръчките по кожата са с до 30-40% по-малко отколкото при останалите.
Според учените, едно от възможните обяснения е, че
витамин С предпазва кожата от изсъхване и с това допринася за по-бавното й стареене.
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
