Кратката дрямка след обяд е полезна
12 октомври 2007, здраве.bg
Краткотрайният дневен сън намалява риска от фаталните сърдечни болести особено сред мъжете.
До този извод стигнаха учени, които в продължение на 6 години са изследвали съня на 23 681 здрави възрастни хора.
Наблюдението показва, че хората, които спят след обяд по половин час три пъти седмично, намаляват с 37% риска от смърт, предизвикана от сърдечни пристъпи или други сърдечни заболявания в сравнение с тези, които не спят, съобщава Ройтерс.(а)
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
