zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Не седете с изправен гръб!



Не седете с изправен гръб!

Най-малък стрес върху гръбнака оказва позата в полулегнало положение.

При тази поза напрежението върху гръбнака е най-голямо, твърдят учени.

здраве.bg

Продължителното седене с изправен гръб е най-неподходящо за тялото, защото може най-бързо да провокира появата на болки, съобщават канадски учени.

Те са наблюдавали здрави хора, които седят в различни пози – наведени напред, с изправен гръб, леко наклонени назад и опрени на гърба на облегалката на стола и са установили, че най-опасно за гърба е позата с наведено напред тяло, при която гръбнакът е изправен.

“Най-малък стрес върху гръбнака оказва позата в полулегнало положение с отклонение на тялото назад на 135 градуса. Това положение е най-близко до напълно отпуснатото състояние, когато човекът лежи”, съветват канадските учени, цитирани от ВВС.

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
любопитно    превенция    изследвания    
 
more news
rss
 
5 любопитни причини да обичате секса
Сексът далеч не е само удоволствие. Той има и доказани ползи за здравето.
30-те най-полезни храни
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
13 здравословни навика за всеки ден
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.