zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

За да не ви тежи диетата...



За да не ви тежи диетата...

Ефектът на една диета се дължи и на удоволствието, че я спазвате.

Съвсем не е задължително ограниченията в храненето да създават дискомфорт.

dieti.info

Всеки диетолог ще потвърди, че диетата трябва да способства не само за отслабването, но и да носи морално удовлетворение. Невъзможно е да отслабнете и да задържите постигнатия резултат, ако това, което ядете, не ви доставя удоволствие, а предизвиква чувство на раздразнение или намаляване на силите. Съществуват няколко малки тайни, които ще ви помогнат да прибавите повече настроение към вашата диета.

цялата статия

 
добави в:
 
Още по темите:
хранене и диети    психология    
 

more news
rss
 
Интуицията може да се развие!
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
6 неочаквано полезни навика
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
9-те най-важни правила на храненето
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.