zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

60% от хората не отслабват дори след диета



60% от хората не отслабват дори след диета

Отслабвайте по-бавно, за да запазите по-дълго новото си тегло, съветват учени.

dieti.info
четете още в dieti.info


Шест от всеки десет души, спазвали диета за намаляване на килогламите, запазват поне приблизително теглото си година след това, показват данните от национално проучване, проведено в САЩ. Само 5% пък от подложилите се на диета възстановяват предишното си тегло за същия едногодишен период.

Изследователите от Националния център по контрол на заболявания и превенция (Centers for Desease Control and Prevention) са изследвали 1310 души на възраст между 20 и 84 г., които благодарение на избраната от самите тях диета са успели значително да намалят теглото си – поне с 10%.

Почти 8% от тях, година след прекратяване на диетата, са продължавали да отслабват, докато 34% са започнали отново да надебеляват, но без да достигнат предишното си тегло, съобщава статия в юлския брой на American Journal of Preventive Medicine.

Възстановяване поне от части на теглото е било наблюдавано в по-голяма степен при тези хора, които са отслабнали повече по време на диетата. “Това не изглежда нелогично”, твърди Едуард Уайз, специалист от Центъра, “тези, които е трябвало да намалят повече килограми от своето тегло, се е налагало да променят повече и във всекидневния си начин на живот – промени, които не всички са успели да превърнат в постоянна промяна”.(а)

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
любопитно    изследвания    хранене и диети    
 

more news
rss
 
Има храни, които “изгарят” мазнините
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
Звуците на нощта...
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
5 любопитни причини да обичате секса
Сексът далеч не е само удоволствие. Той има и доказани ползи за здравето.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.