Пролетта – природата сама ни помага да отслабнем
20 април 2007, dieti.info
четете още в dieti.info
Ако искате да намалите някой и друг излишен килограм, пролетта е най-подходящото време за това, твърдят диетолозите – през този сезон самата природа ни помага за това.
На първо място годишните биоритми на човека са такива, че шлаката и наднорменото тегло най-добре “излизат” от организма именно през пролетта. И второ, първите зеленчуци са толкова полезни и нискокалорични, че могат да се приемат практически в неограничени количества. Растителните влакна и целулозата дават усещане за ситост, прочистват организма и го зареждат с необходимите витамини...
цялата статия
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
