Как да “уловим” проблемите със здравето още в самото начало
здраве.bg
Много здравословни проблеми всъщност могат да бъдат открити в самото им начало - достатъчно е да познаваме техните най-видими признаци и внимателно да се вглеждаме в себе си, като правилно “четем” езика на тялото.
• Косата ни е загубила своя блясък - незабавно трябва да приемаме витамини от група В, станала е суха - витамин Е, мазна (резултат от дистония) - трябва да се наспиваме добре и да лекуваме нервното напрежение.
• След разресване на косата по гребена или четката остава голям кичур коса. Това е един от признаците на отслабване на имунитета. Трябва да разберете причината, като направите общ анализ на кръвта и биохимия.
• По челото се наблюдават напречни бръчки, а под очите - лилави сенки. Това е проява на синдрома на хроничната умора. Незабавно започнете разтоварващи упражнения, масаж. Някакъв спорт също ще е от полза. Забравете за строгите диети, наблягайте върху шоколада, цитрусовите плодове и орехите.
• Погледнете си езика. Ако е нежно розов - всичко е наред. Но, ако е покрит с бял налеп, проверете си стомаха и червата, ако има жълтеникав цвят - черния дроб, а при син оттенък - сърцето.
• Ако в очите ви са се спукали кръвоносни съдове, да се надяваме, че това е от пренапрежението на очните мускули. Но ако това става твърде често, възможно е повишаване на вътреочното налягане и възникване на проблеми с мозъчното обръщение.
• Ако устните ви са станали бледи и са се появили сини сенки между тях и носа, проверете сърцето си. Възможно е, това да е първият признак на сърдечна недостатъчност или нарушение на функциите на митралната клапа.
• Очите ви са блестящи и изпъкнали - веднага направете анализ на щитовидната си жлеза.
• Сутрин ви отичат долните клепачи - причината може да е в бъбреците или пикочния мехур. Или прекалявате с употребата на солено, мазно, пушено и бира, или сте се заразили с някаква инфекция.
• Склерата на очите ви има жълтеникъв оттенък - това е неоспорим признак за нарушение в работата на черния дроб или пикочния мехур.
•...
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
