BBC. Съобразявайки се с тези препоръки">
zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Поне 90 минути активно движение дневно е нужно на децата



29 септември 2006, здраве.bg

Това твърдят най-новите изследвания на британски учени, цитирани от BBC. Съобразявайки се с тези препоръки правителството на Великобритания промени своите инструкции за детските градини и училищата, определящи нормите за физическото натоварване.
Учените смятат, че ако днешната тенденция се запази, към 2020 г. половината от децата ще страдат от наднормено тегло.
Досега се смяташе, че 1 час дневно физическо натоварване е напълно достатъчно за здравословното състояние на децата. Данните от новото изследване показват, че това време трябва задължително да бъде увеличено поне до 90 минути.
В него са участвали около 2 хиляди деца на възраст от 9 до 15 години от Великобритания, Дания, Естония и Португалия. Специалистите твърдят, че недостатъчното натоварване ще доведе до затлъстяване и увеличаване на сърдечните заболявания. Те отбелязват, че децата водят “заседнал начин на живот”: с часове стоят пред телевизорите или компютрите, а на училище не пеш, а с някакъв вид транспорт, и там също не им се дава достатъчно възможност да се натоварват физически.

 
добави в:
 
Още по темите:
изследвания    деца    нормативи    
 

more news
rss
 
8 съвета за да спите пълноценно
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
25 здравословни храни
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
Интуицията може да се развие!
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.